Vihersmootie
Kuori hedelmät ja poista siemenkodat pilko paloiksi.
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
Myös selleri ja avokado ja muut.
laita tehosekottimeen kaikki aineet ja sekoita tasaiseksi.
Kylmänä hyvää.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 390g | 772kcal | 10.2g | 3g | 75.6g | 26.1g | |
| Omena, Golden delicious 200g | 649g | 234kcal | 1.3g | 53.2g | 0.3g | 9.7g | |
| Päärynä kuorittu | 552g | 239kcal | 1.7g | 44.2g | 0.6g | 21.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 130g | 14kcal | 1.4g | 1.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 649g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Persilja | 33g | 8.9kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 2.6g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 33g | 6.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g | 65g | 7.1kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2565kcal | 31.6g | 206.6g | 154g | 124g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1282kcal | 15.8g | 103.3g | 77g | 62g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 641kcal | 7.9g | 51.7g | 38.5g | 31g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 0.6g | 4.1g | 3.1g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu