Rakuuna porkkanat

Keitä porkkanat,
pilko ne,
sekoita muutamaan lusikalliseen keitinvettä nokare rasvaa, 1/2 tl hunajaa, 1 mm yrttisuolaa ja 1 tl kuivattua rakuunaa,
sekoita kaikki.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa

Hetsup
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g2183g611kcal13.1g129.9g4.4g54.6g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)55g207kcal0.3g3.5g21.8g0g
Vesi, vesijohtovesi 218g0kcal0g0g0g0g
Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g11g2.5kcal0.1g0.5g0g0g
Hunaja 33g108kcal0.2g26.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g1859kcal27.4g320.8g52.4g109.2g
Valittu annoskoko2500g930kcal13.7g160.4g26.2g54.6g
Annoskoko puolitettuna1250g465kcal6.9g80.2g13.1g27.3g
Arvot/100g100g37kcal0.5g6.4g1g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334062