MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 1984g | 2500kcal | 218.3g | 6g | 178.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 149g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 248g | 744kcal | 57g | 0g | 57g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 25g | 57kcal | 2.7g | 9.5g | 0.8g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 69g | 373kcal | 0.6g | 0.5g | 41.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7348kcal | 557.2g | 32g | 556.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3674kcal | 278.6g | 16g | 278.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1837kcal | 139.3g | 8g | 139.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu