Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1122g | 303kcal | 14.6g | 53.8g | 2.2g | 19.1g | |
| Kaali, valkokaali | 475g | 100kcal | 5.7g | 16.2g | 1g | 10g | |
| Appelsiini, kuorittu | 903g | 425kcal | 5.1g | 80.4g | 2.7g | 19g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1657kcal | 50.8g | 300.8g | 11.8g | 96.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 828kcal | 25.4g | 150.4g | 5.9g | 48.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 414kcal | 12.7g | 75.2g | 3g | 24.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu