Kasvissosekeitto
7dl vettä
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
kasvisliemikuutio
1 sipuli pilkottuna
2 porkkanaa pilkottuna
pala lanttua pilkottuna
1 kukkakaali pilkottuna
mustapippuria
Keitä kunnes kasvikset pehmeitä ja sen jälkeen sekoita sauvasekoittimella sileäksi keitoksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 577 grammaa
Bymirtzi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1517g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 28g | 73kcal | 2.8g | 2.8g | 5.6g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Porkkana | 282g | 92kcal | 1.7g | 15.7g | 0.6g | 7.2g | |
| Lanttu | 130g | 38kcal | 1.3g | 6g | 0.4g | 2.3g | |
| Kukkakaali | 433g | 104kcal | 7.8g | 9.5g | 1.3g | 10g | |
| Mustapippuri | 2.2g | 6.1kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 685kcal | 30.4g | 80g | 16.4g | 44.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 342kcal | 15.2g | 40g | 8.2g | 22.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 171kcal | 7.6g | 20g | 4.1g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.6g | 1.6g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu