Kermainen savukuutiokastike
2pss (à 230g) savukuutio (Pouttu)
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
50g valkosipulia
100g tomaattia
2,5dl kevyt ja paksu ruokakerma
n. 1 dl vettä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Pikkis13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu, savukuutio, pussi 230g | 1198g | 1521kcal | 143.8g | 47.9g | 83.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 130g | 141kcal | 10.3g | 21.2g | 0.8g | 2.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 260g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaatti | 260g | 59kcal | 1.5g | 9g | 0.8g | 3.6g | |
| Kevyt ja paksu 4%, ruokakerma (Flora) | 651g | 358kcal | 123.7g | 26g | 26g | 3.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4160kcal | 558.6g | 208.2g | 223g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2080kcal | 279.3g | 104.1g | 111.5g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1040kcal | 139.7g | 52.1g | 55.8g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 11.2g | 4.2g | 4.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu