Metsäsienisalaatti
Sulata pakastetut rouskut ja pilko pieniksi paloiksi astiaan.
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
Pilko sipuli ja sekoita rouskuihin.
Lisää suola, pippuri ja majoneesi ja sekoita kaikki aineet hyvin sekaisin.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Leilanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kangasrousku | 1940g | 410kcal | 41.1g | 23.3g | 9.7g | 29.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 277g | 75kcal | 3.6g | 13.3g | 0.6g | 4.7g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5.5g | 16kcal | 0.6g | 2.1g | 0.2g | 1.5g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 249g | 823kcal | 2.5g | 32.4g | 77.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2648kcal | 95.6g | 142.2g | 175.6g | 70.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1324kcal | 47.8g | 71.1g | 87.8g | 35.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 662kcal | 23.9g | 35.6g | 43.9g | 17.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 53kcal | 1.9g | 2.8g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu