Korvasienikastike
Kuullota sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
Lisää sienet ja vesi sekä herkkusienikastikeainekset.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Senora
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 559g | 155kcal | 10.2g | 16.2g | 2.8g | 10.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 224g | 60kcal | 2.9g | 10.7g | 0.4g | 3.8g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 31g | 277kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 22g | 58kcal | 2.9g | 2.7g | 4g | 0.1g | |
| Herkkusienikastike Knorr 22 g/pss | 98g | 384kcal | 11.8g | 47.2g | 16.7g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1118g | 510kcal | 33.5g | 53.7g | 16.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 447g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2886kcal | 122.6g | 261g | 144g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1443kcal | 61.3g | 130.5g | 72g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 722kcal | 30.7g | 65.3g | 36g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 5.2g | 2.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu