Sekavihanneslaatikko
Sekoita vuuassa vihannekset ja juustoraaste.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Vatkaa munat ja lihaliemi sekaisin, kippaa v uokaan.
Paista 200* noin tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1032g | 288kcal | 23.4g | 29.9g | 2.1g | 22.7g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 23g | 64kcal | 2.1g | 4.1g | 4.3g | 0.1g | |
| Vesi | 1032g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto, tanskalainen, 1kg möykky (Rainbow), annos 20g | 413g | 1528kcal | 99.1g | 0.4g | 128g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3758kcal | 249.2g | 68.8g | 268.8g | 45.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1879kcal | 124.6g | 34.4g | 134.4g | 22.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 940kcal | 62.3g | 17.2g | 67.2g | 11.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 5g | 1.4g | 5.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu