Rocky road -makeiset

Sulata voi ja taloussuklaa vesihauteessa.

Paloittele vaahtokarkit (n. 14 kpl) ja rouhi suolapähkinät, sekoita joukkoon rusinat ja murot (vaihtoehtoisesti riisimurot).

Lisää edm. ainekset sulaneeseen massaan ja sekoita tasaiseksi.

Jätä koristeluun muutama vaahtokarkki ja pähkinä.

Kaada suorakaiteen muotoiseen (silikoni) vuokaan (tai leivinpaperilla vuorattuun muuhun vuokaan), koristele painelemalla massaan kiinni ja laita noin tunniksi kovettumaan jääkaappiin.

Leikkaa annospalasiksi (siivuiksi tai pieniksi neliöiksi).

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Niinpaniin
AineksetMääräEnergiaPHRK
Väiski vaahtokarkki (Halva), annos 90g576g1773kcal25.3g420.3g0g0g
Sunmuro 4viljan täysjyvä (Sunmuro), annos 70g128g461kcal15.4g90.8g3.8g10.6g
Voi 192g1392kcal2.3g0.8g156g0g
Taloussuklaa, Fazer1279g6589kcal49.9g716.5g383.8g67.8g
Rusinat (Sun-maid)320g1011kcal9.6g246g2.2g18.6g
Suolapähkinä, taffel5.1g33kcal1.4g0.7g2.7g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g22517kcal207.8g2950.2g1097g194.8g
Valittu annoskoko2500g11259kcal103.9g1475.1g548.5g97.4g
Annoskoko puolitettuna1250g5629kcal52g737.6g274.3g48.7g
Arvot/100g100g450kcal4.2g59g21.9g3.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=355599