Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 348g1301kcal50.4g198.1g25.4g34.8g
Sokeri 31g125kcal0g30.9g0g0g
Suola, annos 3g10g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 116g1025kcal0g0g115.9g0g
Grahamjauho 708g2322kcal74.8g429.8g15.6g70.1g
Vesi, vesijohtovesi 1287g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g9545kcal250.4g1317.6g313.8g209.8g
Valittu annoskoko2500g4772kcal125.2g658.8g156.9g104.9g
Annoskoko puolitettuna1250g2386kcal62.6g329.4g78.5g52.5g
Arvot/100g100g191kcal5g26.4g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=363137