Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 498g | 711kcal | 62.3g | 1.5g | 51.1g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 906g | 3261kcal | 18.1g | 24.5g | 344.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 906g | 350kcal | 29.9g | 25.4g | 13.6g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 54g | 30kcal | 3.3g | 1.6g | 1.1g | 54.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 45g | 155kcal | 4.6g | 31.7g | 0.5g | 1.6g | |
| Voi | 91g | 657kcal | 1.1g | 0.4g | 73.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 10329kcal | 238.6g | 170.2g | 968.2g | 111.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 5164kcal | 119.3g | 85.1g | 484.1g | 55.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2582kcal | 59.7g | 42.6g | 242.1g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu