Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 790g | 76kcal | 4.7g | 11.1g | 0.8g | 0g | |
| Tomaatti | 658g | 150kcal | 3.7g | 22.7g | 2g | 9.2g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 526g | 58kcal | 5.8g | 5.8g | 1.1g | 6.3g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 526g | 1737kcal | 142.1g | 0g | 126.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4041kcal | 312.6g | 79.2g | 260.4g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2020kcal | 156.3g | 39.6g | 130.2g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1010kcal | 78.2g | 19.8g | 65.1g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu