Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 432g | 1785kcal | 83.3g | 113.6g | 37.6g | 166.2g | |
| Voi | 492g | 3571kcal | 5.9g | 2g | 400.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 1425g | 2038kcal | 178.1g | 4.3g | 146.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 22g | 38kcal | 1.1g | 8.2g | 0g | 0.1g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 130g | 754kcal | 29.8g | 16.3g | 64.1g | 7.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 16371kcal | 596.4g | 288.8g | 1297.4g | 348.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 8186kcal | 298.2g | 144.4g | 648.7g | 174.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 4093kcal | 149.1g | 72.2g | 324.4g | 87.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu