Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 2034g | 748kcal | 18.5g | 144.4g | 2g | 22.4g | |
| Punaherukka | 407g | 231kcal | 5.9g | 30.5g | 1.6g | 20.3g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 57g | 182kcal | 0.6g | 44.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.7kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2333kcal | 50.4g | 440.2g | 7.4g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1167kcal | 25.2g | 220.1g | 3.7g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 583kcal | 12.6g | 110.1g | 1.9g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1g | 8.8g | 0.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu