Pizza ala karppi D
Sekoita reseptin 5 ensimmäistä ainesta (pohjan ainekset) sekaisin ja anna turvota, kunnes paksuuntuu.
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.
Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
Itse sekoitin vielä sauvasekoittimella sileäksi, kun psyllium jäi paakkuiseksi
tuo sekoitus paksunti ja kuohkeutti taikinaa kivasti myös.Esipaistoin n. 5 min vaikka alkuperäisessä ohjeessa sanottiin, ettei tarvitse.
Täytä haluamillasi täytteillä ja paista n. 10 min. lisää. 200 astetta.
Ohjeesta tulee 1-2 annosta, nälästä (ja täytteiden määrästä) riippuen
.Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 498 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 106g | 58kcal | 6.3g | 3.2g | 2.1g | 105.5g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 503g | 318kcal | 15.1g | 24.1g | 17.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 151g | 1333kcal | 0g | 0g | 150.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 553g | 789kcal | 69.1g | 1.7g | 56.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Keittokinkku (Huhtahyvät) | 201g | 201kcal | 32.2g | 2g | 6g | 0g | |
| Maissi, Makeaa Maissia, Rainbow (purkki 284g) | 503g | 402kcal | 10.6g | 65.3g | 8g | 18.6g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 151g | 161kcal | 1.5g | 37.7g | 0g | 1.8g | |
| Kastike, Thai Sweet Chili (Pirkka) | 75g | 143kcal | 0.4g | 33.9g | 0.5g | 3g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 251g | 829kcal | 67.8g | 0g | 60.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8468kcal | 406g | 335.8g | 604g | 257.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4234kcal | 203g | 167.9g | 302g | 128.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2117kcal | 101.5g | 84g | 151g | 64.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 8.1g | 6.7g | 12.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu