Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1088g | 1366kcal | 119.7g | 2.8g | 98.2g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 651g | 651kcal | 110.6g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 521g | 156kcal | 5.2g | 20.9g | 1.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 31g | 277kcal | 0g | 0g | 31.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 209g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4900kcal | 471g | 47.4g | 301.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2450kcal | 235.5g | 23.7g | 150.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1225kcal | 117.8g | 11.9g | 75.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 9.4g | 0.9g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu