Kasvissosekeitto

Kuumenna vesi.

Kuori ja pilko perunat ja porkkanat.

Keitä niin kauan että pehmeitä, heitä mausteet oman mielen mukaan ja survo sauvasekoittimella soseeksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa

Katyya
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, uusi631g473kcal10.7g101.6g1.3g6.3g
Vesi1262g0kcal0g0g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g442g124kcal2.7g26.3g0.9g11g
Sipuli (kuorittu)126g34kcal1.6g6.1g0.3g2.1g
Suola, annos 3g6.3g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow33g85kcal3.3g3.3g6.6g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g1433kcal36.6g274.6g18.2g39.8g
Valittu annoskoko2500g716kcal18.3g137.3g9.1g19.9g
Annoskoko puolitettuna1250g358kcal9.2g68.7g4.6g10g
Arvot/100g100g29kcal0.7g5.5g0.4g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=369725