Rahka-mysli
Sekaisin ja ääntä kohti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Suurmonni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mysli, perus | 333g | 1152kcal | 31.7g | 216g | 9.6g | 28.9g | |
| Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g | 83g | 238kcal | 25g | 1.7g | 14.2g | 30.8g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 2083g | 1354kcal | 229.2g | 87.5g | 6.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 5488kcal | 571.8g | 610.4g | 60g | 119.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2744kcal | 285.9g | 305.2g | 30g | 59.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1372kcal | 143g | 152.6g | 15g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 11.4g | 12.2g | 1.2g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu