Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1563g | 625kcal | 70.3g | 85.9g | 1.6g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 156g | 438kcal | 0g | 93.8g | 7.8g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 781g | 508kcal | 101.6g | 16.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3141kcal | 343.8g | 392.2g | 23.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1570kcal | 171.9g | 196.1g | 11.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 785kcal | 86g | 98.1g | 5.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.9g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu