Kasvis-sosekeitto
Laitta kattilaan, keitä vihannekset pehmeiksi ja soseuta, lisää kerma tilkka ja liemikuutiot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 363 grammaa
Petra74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 517g | 370kcal | 9.4g | 74.5g | 1g | 5.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 568g | 159kcal | 3.4g | 33.8g | 1.1g | 14.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1291g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 38g | 115kcal | 3.6g | 5.1g | 8.9g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 86g | 103kcal | 2.5g | 3.9g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1495kcal | 37.8g | 234.6g | 39.2g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 747kcal | 18.9g | 117.3g | 19.6g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 374kcal | 9.5g | 58.7g | 9.8g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.8g | 4.7g | 0.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu