Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 315g | 413kcal | 41g | 1.6g | 27.1g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 458g | 1650kcal | 50.4g | 325.3g | 9.6g | 0g | |
Grahamjauho | 100g | 329kcal | 10.6g | 60.8g | 2.2g | 9.9g | |
Porkkanaraaste 200g | 286g | 77kcal | 1.7g | 15.2g | 0.6g | 7.2g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 1146g | 378kcal | 37.8g | 56.1g | 0g | 0g | |
Rypsiöljy | 186g | 1646kcal | 0g | 0g | 186.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 8985kcal | 283g | 918g | 451.2g | 34.2g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 4492kcal | 141.5g | 459g | 225.6g | 17.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2246kcal | 70.8g | 229.5g | 112.8g | 8.6g | |
Arvot/100g | 100g | 180kcal | 5.7g | 18.4g | 9g | 0.7g |