Suurustettu jauhelihakastike
400 g naudan jauhelihaa 10%
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
400 g tomaattimurskaa
5 valkosipulin kynttä
1 sipuli
2 rkl rapsiöljyä (Vita D'or)
pizzamaustetta
pippurisekoitusta
paprikajauhetta
Ruskista sipulit ja lihat.
Lisää tomaattimurska ja mausteet.
Keitä puoli tuntia ainakin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Laskipera87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1093g | 1814kcal | 207.7g | 0g | 109.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1093g | 321kcal | 6.1g | 57.9g | 2.2g | 20.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 137g | 37kcal | 1.8g | 6.6g | 0.3g | 2.3g | |
| Valkosipuli | 55g | 59kcal | 4.3g | 8.9g | 0.3g | 1.1g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 82g | 738kcal | 0g | 0g | 82g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 27g | 96kcal | 3.3g | 19.4g | 0.6g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6130kcal | 446.4g | 185.6g | 389.4g | 50g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3065kcal | 223.2g | 92.8g | 194.7g | 25g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1533kcal | 111.6g | 46.4g | 97.4g | 12.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 8.9g | 3.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu