Riisipuuro uunissa
Aineet sekaisin vaan pataan ja suolaa perään..)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 293 grammaa
Noljakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi puuroutuva | 363g | 1244kcal | 22g | 274.6g | 2.5g | 8.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2137g | 705kcal | 70.5g | 104.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3898kcal | 185g | 758.6g | 5g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1949kcal | 92.5g | 379.3g | 2.5g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 974kcal | 46.3g | 189.7g | 1.3g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 3.7g | 15.2g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu