Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 1824g | 3053kcal | 505.9g | 0.2g | 113.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 23g | 4.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 380g | 467kcal | 15.1g | 16.3g | 38.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 103g | 111kcal | 8.1g | 16.7g | 0.6g | 2.2g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 95g | 76kcal | 1.7g | 16.9g | 0.8g | 1.9g | |
| Paprikajauhe | 11g | 37kcal | 1.7g | 2.1g | 1.5g | 4.3g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 19g | 67kcal | 3.4g | 8.4g | 4.2g | 2g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 19g | 3.8kcal | 0.4g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 7640kcal | 1072.8g | 123.6g | 317g | 22g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3820kcal | 536.4g | 61.8g | 158.5g | 11g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1910kcal | 268.2g | 30.9g | 79.3g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.5g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu