Kukkismuusi
Keitä paloiteltu palsternakka ja kukkis kypsäksi, soseuta ja mausta.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Therese
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palsternakka | 802g | 510kcal | 4g | 94.7g | 3.2g | 36.1g | |
| Kukkakaali, keitetty, suolaton | 1604g | 386kcal | 29g | 35.3g | 4.8g | 36.9g | |
| Kookosmaito uht natural cocnut milk (Kara), annos 200g | 80g | 136kcal | 1.3g | 1.7g | 13.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2065kcal | 68.6g | 263.4g | 43.2g | 146g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1033kcal | 34.3g | 131.7g | 21.6g | 73g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 516kcal | 17.2g | 65.9g | 10.8g | 36.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.4g | 5.3g | 0.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu