Kesäkeitto
Sulata voi, sekoita jauhot siihen.
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
Lisää nesteet.
Lisää vihannekset ja keitä kypsäksi.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1041g | 364kcal | 25g | 48.9g | 5.2g | 27.1g | |
| Maito, Kevyt | 833g | 383kcal | 26.6g | 40g | 12.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 83g | 286kcal | 8.5g | 58.3g | 1g | 2.9g | |
| Vesi | 520g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 23g | 64kcal | 2.2g | 4.1g | 4.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2194kcal | 124.6g | 302.6g | 46.2g | 60.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1097kcal | 62.3g | 151.3g | 23.1g | 30.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 549kcal | 31.2g | 75.7g | 11.6g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.5g | 6.1g | 0.9g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu