Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 693g | 763kcal | 159.4g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 277g | 970kcal | 30.5g | 196.9g | 2.8g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 143g | 501kcal | 15.8g | 80.2g | 12.9g | 0g | |
| Vesi | 1386g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4469kcal | 411.4g | 554.2g | 45.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2234kcal | 205.7g | 277.1g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1117kcal | 102.9g | 138.6g | 11.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu