Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 2324g | 1881kcal | 36.5g | 391.1g | 1.2g | 69.7g | |
| Rypsiöljy | 176g | 1555kcal | 0g | 0g | 175.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6873kcal | 73g | 782.2g | 354.2g | 139.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3436kcal | 36.5g | 391.1g | 177.1g | 69.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1718kcal | 18.3g | 195.6g | 88.6g | 34.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.5g | 15.6g | 7.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu