Hanna-Leenan lappapuuro
Keitä vettä, sokeria ja puolukoita, kunnes marjoista irtoaa mehua.
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
Vispaa joukkoon suurimot ja anna kiehua hiljaa n.10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Vilman1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1602g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 97g | 395kcal | 0g | 97.2g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo, myllyn paras | 229g | 801kcal | 29.1g | 159g | 4.6g | 9.2g | |
| Puolukka | 572g | 222kcal | 2.5g | 38.9g | 2.9g | 14.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2836kcal | 63.2g | 590.2g | 15g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1418kcal | 31.6g | 295.1g | 7.5g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 709kcal | 15.8g | 147.6g | 3.8g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 11.8g | 0.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu