Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 759g | 358kcal | 4.3g | 67.6g | 2.3g | 15.9g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 844g | 506kcal | 84.4g | 33.7g | 2.5g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 562g | 675kcal | 18.6g | 20.8g | 56.2g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 281g | 393kcal | 7.9g | 81g | 2.6g | 4.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 42g | 165kcal | 0.1g | 40.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4281kcal | 230.6g | 510.2g | 127.2g | 40.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2141kcal | 115.3g | 255.1g | 63.6g | 20.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1070kcal | 57.7g | 127.6g | 31.8g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu