JVKurmee merimiesbiffit
Laakerinlehtiä
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
Persiljaa
reseptistä vähennetty 300 g vettä koska liemi jää osin syömättä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 337 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti | 518g | 574kcal | 112.1g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Olut, alkoholiton Nikolai | 409g | 61kcal | 0.8g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Vesi | 248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 394g | 106kcal | 5.1g | 18.9g | 0.8g | 6.7g | |
| Porkkana | 211g | 69kcal | 1.3g | 11.7g | 0.4g | 5.4g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 446g | 268kcal | 6.7g | 57.9g | 0.4g | 4g | |
| Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g | 35g | 31kcal | 1g | 1.2g | 2.4g | 0.2g | |
| Voi | 12g | 90kcal | 0.1g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Ruusukaali | 204g | 50kcal | 2.8g | 4g | 1g | 5.1g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2552kcal | 263.8g | 219g | 57.4g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1276kcal | 131.9g | 109.5g | 28.7g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 638kcal | 66g | 54.8g | 14.4g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 5.3g | 4.4g | 1.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu