Vattuerkki kermiksellä
Kiehauta vatut vesitilkassa, lisää makeutus, sekoita ja jäähdytä.
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Vatkaa kerma vaahdoksi.
Sekoita erkkiin kermis + marjamössö ja anna tekeytyä hetki kylmässä ennen tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 500g | 205kcal | 5g | 20.5g | 4g | 18.5g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g | 1.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 1249g | 1574kcal | 62.5g | 35g | 131.2g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 500g | 1699kcal | 10g | 15g | 174.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 6958kcal | 155g | 141g | 620.2g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 3479kcal | 77.5g | 70.5g | 310.1g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1740kcal | 38.8g | 35.3g | 155.1g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 3.1g | 2.8g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu