Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1054g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 599g | 521kcal | 6.3g | 109.6g | 2.4g | 10.8g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 278g | 35kcal | 3.1g | 2.7g | 0.6g | 2.8g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 569g | 254kcal | 1.1g | 53.6g | 0.6g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1621kcal | 21g | 331.8g | 7.2g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 810kcal | 10.5g | 165.9g | 3.6g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 405kcal | 5.3g | 83g | 1.8g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu