MMM Seitikatkapaistos
Lataa kaikki vuokaan ja uuniin 225 n. 25 minsaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Makkonenm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 571g | 160kcal | 6.3g | 27.4g | 2.3g | 17.1g | |
| Katkarapu pienet (pirkka) | 286g | 189kcal | 42.9g | 0g | 2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 135g | 36kcal | 1.8g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g | 635g | 476kcal | 107.9g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g | 318g | 191kcal | 2.9g | 16.5g | 12.7g | 1g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 318g | 508kcal | 6.7g | 12.1g | 47.6g | 0.3g | |
| Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g | 238g | 905kcal | 57.1g | 4.8g | 73.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4929kcal | 451.2g | 134.6g | 287.6g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2464kcal | 225.6g | 67.3g | 143.8g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1232kcal | 112.8g | 33.7g | 71.9g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9g | 2.7g | 5.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu