Joben täytetyt paprikat

Valuta sienet ja kuori ja pese ja pilko sipuli sekä purjo.

Halkaisen paprikat, poista siemenkodat ja huuhtele.

Laita pannulle voi, sipuli, purjo, herkkusienet sekä broilerit ja paistele kevyesti ja mausta suolalla, cayannepippurilla ja broilermausteella, lopuksi lisää valmiiksi keitetty riisi (itselläni oli edellispäiväistä).

Lopuksi sulata seokseen Koskenlaskijajuusto.

Ripottele päälle Polar 15% juustoraaste.

Uuni 200-225 ja noin 20-25 min. Ps. paprikoita oli 8 kappaletta sellaisia isohkoja ja täyte meni just tasan.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 524 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen1224g315kcal11g56.3g4.9g24.5g
Sipuli (kuorittu)119g32kcal1.6g5.7g0.2g2g
Herkkusieni 183g29kcal3.8g0.5g0.6g2.7g
Atria broilerin fileesuikale naturell556g612kcal128g0g11.7g0g
Voi, 1 tl, 5 g16g116kcal0.2g0.2g12.7g0g
Riisi tumma, keitetty, suolaa 159g222kcal4.5g45.8g1.5g2.5g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g99g278kcal18.9g0g21.9g0g
Aurajuusto64g216kcal12.7g0g18.4g0g
Purjosipuli 80g18kcal1.4g1.9g0.2g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5000g3677kcal364.2g220.8g144.2g66.8g
Valittu annoskoko2500g1839kcal182.1g110.4g72.1g33.4g
Annoskoko puolitettuna1250g919kcal91.1g55.2g36.1g16.7g
Arvot/100g100g74kcal7.3g4.4g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=436537