Tomaatti sieni sipuli keitto
-pilko tomaatit
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
-kuori ja pilko sipuli
-lisää joukkoon tomaattimurska ja vesi
-lisää herkkusienet
Keitä 15-20 minuutia hiljalleen
Halutessasi voit maustaa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 505 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 186g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Herkkusieni säilyke | 283g | 48kcal | 5.9g | 0.6g | 0.8g | 6.8g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 545g | 111kcal | 3.3g | 20.7g | 1.6g | 7.6g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1239g | 372kcal | 12.4g | 49.6g | 5g | 2.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 248g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1161kcal | 48g | 159.6g | 15.6g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 581kcal | 24g | 79.8g | 7.8g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 290kcal | 12g | 39.9g | 3.9g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 23kcal | 1g | 3.2g | 0.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu