Joben nuppumuusi
Mausteeksi suolaa.
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella sileäksi muusiksi.
Halutessa pinnalle tuoretta persiljaa tai ruohosipulia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 1587g | 378kcal | 28.6g | 34.6g | 4.8g | 36.2g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 476g | 165kcal | 21.8g | 9.2g | 1.4g | 11.8g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 198g | 556kcal | 37.7g | 0g | 43.7g | 0g | |
| Purjosipuli | 159g | 36kcal | 2.9g | 3.8g | 0.3g | 3.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 79g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2271kcal | 182g | 95.2g | 100.4g | 102.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1136kcal | 91g | 47.6g | 50.2g | 51.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 568kcal | 45.5g | 23.8g | 25.1g | 25.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.6g | 1.9g | 2g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu