Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kuivahiiva, annos 11g | 10g | 38kcal | 4.7g | 4.2g | 0.6g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 167g | 991kcal | 38.4g | 21g | 82.6g | 10g | |
Luomu Kauralese Pirkka, annos 1dl=50g | 146g | 467kcal | 24.8g | 65.7g | 11.1g | 26.3g | |
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 355g | 1242kcal | 42.6g | 244.8g | 6.7g | 17.7g | |
Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 835g | 2922kcal | 108.5g | 584.3g | 17.5g | 0g | |
Nokkonen (100g) | 6.3g | 2.3kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0.3g | |
Hunaja | 63g | 207kcal | 0.3g | 50.6g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 63g | 554kcal | 0g | 0g | 62.6g | 0g | |
Laktoositon kevyt maitojuoma (Valio), annos 100g | 835g | 326kcal | 27.5g | 25.9g | 12.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 5000g | 13496kcal | 494.4g | 1993.2g | 387.2g | 108.6g | |
Valittu annoskoko | 2500g | 6748kcal | 247.2g | 996.6g | 193.6g | 54.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 1250g | 3374kcal | 123.6g | 498.3g | 96.8g | 27.2g | |
Arvot/100g | 100g | 270kcal | 9.9g | 39.9g | 7.7g | 2.2g |