Laktoositon mannapuuro(m)
Kiehauta maito koko ajan sekoittaen.
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
Lisää suurimot sekoittaen.
Anna hautua 5-10min välillä sekoittaen.
Mausta lopuksi suolalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 551 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g | 2270g | 863kcal | 74.9g | 65.8g | 34.1g | 0g | |
| Mannasuurimo, guldsol (Lidl), annos 30g | 227g | 795kcal | 28.8g | 157.8g | 4.5g | 7.3g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3314kcal | 207.4g | 447.2g | 77.2g | 14.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1657kcal | 103.7g | 223.6g | 38.6g | 7.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 829kcal | 51.9g | 111.8g | 19.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 4.1g | 8.9g | 1.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu