Lihamureke, gluteeniton
Laita astiaan fibrex, kermaviili ja vesi.
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
Anna seistä noin varttitunti
- Kuullota sipuli öljyssä
- sekoita kaikki ainekset astiassa hyvin
- muotoile uunipellille kostutetuilla käsillä lihamureke.
Paista 200 asteisessa uunissa 30-40 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Raijuli42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 1290g | 2856kcal | 225.7g | 0g | 219.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 10-12% | 369g | 487kcal | 9.7g | 11.8g | 44.2g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 28g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 147g | 40kcal | 1.9g | 7.1g | 0.3g | 2.5g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 184g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 11g | 31kcal | 1.1g | 4.7g | 0.2g | 2.9g | |
| Kananmuna Luomu (Pirkka), annos 58g | 214g | 278kcal | 28g | 0.6g | 17.7g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 184g | 111kcal | 18.4g | 9.2g | 0.6g | 134.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 55g | 486kcal | 0g | 0g | 55.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8580kcal | 569.6g | 66.8g | 675.6g | 279.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4290kcal | 284.8g | 33.4g | 337.8g | 139.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2145kcal | 142.4g | 16.7g | 168.9g | 70g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 11.4g | 1.3g | 13.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu