Kinkkukiusaus
Laita uuni lämpiään 200 asteeseen.
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
kaatele sipuliperunasekotus ja kinkut vuokaan.
mausta ja laita 15 min uuniin.
ota pois ja lissää kerma.
paista uunissa vielä 45 -50 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 1346g | 875kcal | 21.5g | 201.9g | 1.3g | 0g | |
| Kevyt kinkkukuutio. (Korpela), annos 200g | 539g | 539kcal | 70g | 5.4g | 26.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 4g | 14kcal | 0.4g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Valkopippuri, annos 1g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio, Ruokakerma 10% | 269g | 296kcal | 7.3g | 7.3g | 26.9g | 0g | |
| Kerma, ruoka 15% Flora | 337g | 505kcal | 5.4g | 11.8g | 50.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4457kcal | 209.2g | 459g | 211.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2229kcal | 104.6g | 229.5g | 105.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1114kcal | 52.3g | 114.8g | 52.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 4.2g | 9.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu