Vihanneslaatikko
Laita jäiset vihannekset uunivuokaan, mausta suolalla ja valkopippurilla.
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
Kaada munamaito päälle ja paista vajaa tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 1073g | 376kcal | 25.8g | 50.4g | 5.4g | 27.9g | |
| Kevytmaito, Maitokolmio | 1073g | 494kcal | 34.3g | 51.5g | 16.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 354g | 505kcal | 44.3g | 1.1g | 36.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 2748kcal | 208.8g | 206g | 115.6g | 55.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1374kcal | 104.4g | 103g | 57.8g | 27.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 687kcal | 52.2g | 51.5g | 28.9g | 14g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 4.2g | 4.1g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu