Makaronilaatikko
Makaroni 400 g
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
jauheiha, nauta 400 g
täysmaito 4 dl
juustoraaste 200 g
kananmuna, pieni 1 kpl
voi, paistamiseen 25 g
hienosokeri 10 g
ruokasuola 3 g
valkopippuri 2 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 249 grammaa
Axeh6
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 669g | 646kcal | 20.1g | 131g | 2.1g | 6.6g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 669g | 2144kcal | 179.1g | 0g | 160.1g | 0g | |
| Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug | 669g | 423kcal | 20.1g | 32.1g | 23.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Juustoraaste (X-tra), annos 500g | 334g | 1003kcal | 76.9g | 3.3g | 76.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 3.3g | 10kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 17g | 68kcal | 0g | 16.7g | 0g | 0g | |
| Voi | 42g | 303kcal | 0.5g | 0.2g | 34g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 9456kcal | 617g | 370g | 612g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4728kcal | 308.5g | 185g | 306g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2364kcal | 154.3g | 92.5g | 153g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 12.3g | 7.4g | 12.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu