Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1527g | 993kcal | 24.4g | 229.1g | 1.5g | 21.4g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 351g | 1335kcal | 101.9g | 0.4g | 101.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 611g | 2077kcal | 12.2g | 18.3g | 213.8g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 11g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 8810kcal | 277.2g | 495.6g | 634.4g | 42.8g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 4405kcal | 138.6g | 247.8g | 317.2g | 21.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 2202kcal | 69.3g | 123.9g | 158.6g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu