Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 339g | 238kcal | 54.3g | 0g | 1g | 0g | |
| Porkkana | 706g | 231kcal | 4.4g | 39.2g | 1.4g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1214g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 11g | 35kcal | 1.1g | 3.8g | 1.6g | 0.1g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 226g | 385kcal | 7.9g | 12.4g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1774kcal | 135.4g | 110.8g | 75.8g | 36.2g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 887kcal | 67.7g | 55.4g | 37.9g | 18.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 444kcal | 33.9g | 27.7g | 19g | 9.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu