Jauhelihawokki
Ruskista jauheliha .kuori ja kuutioita sipulit ja .paprika lisää sienet ja anna hautua miedolla lämmöllä.
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
Mausta makusi mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, tomaattinen, naudanliha 7 %, suurustamaton | 1391g | 1357kcal | 154g | 47.2g | 57.2g | 16.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 457g | 123kcal | 5.9g | 21.9g | 0.9g | 7.8g | |
| Paprika keskiarvo | 547g | 156kcal | 5.1g | 23.4g | 2.2g | 10.4g | |
| Paprikajauhe | 4g | 13kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0g | |
| Chilikastike original, Felix | 20g | 18kcal | 0.3g | 3g | 0g | 0g | |
| HP BBQ-kastike, 2rkl | 6.2g | 8.8kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri | 20g | 81kcal | 0g | 19.9g | 0g | 0g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 51g | 7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 3544kcal | 333g | 241.4g | 122g | 73g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 1772kcal | 166.5g | 120.7g | 61g | 36.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 886kcal | 83.3g | 60.4g | 30.5g | 18.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 6.7g | 4.8g | 2.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu