Broilerikiusaus
Peruna-sipulisekoitus, broilerinsuikaleet ja ruokakerma vuokaan.
Mausteiksi yrttisuola ja sitruunapippuria maun mukaan.
Paistoaika n 1 h, 200 asteisessa uunissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1100 grammaa
Mexi
Mausteiksi yrttisuola ja sitruunapippuria maun mukaan.
Paistoaika n 1 h, 200 asteisessa uunissa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1100 grammaa
Mexi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 909g | 591kcal | 14.5g | 136.4g | 0.9g | 12.7g | |
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 682g | 716kcal | 109.1g | 13.6g | 23.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 909g | 773kcal | 9.1g | 40.9g | 63.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4159kcal | 265.4g | 381.8g | 176.8g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2080kcal | 132.7g | 190.9g | 88.4g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1040kcal | 66.4g | 95.5g | 44.2g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.3g | 7.6g | 3.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu