Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 17g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 39g | 42kcal | 3.1g | 6.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 242g | 65kcal | 3.1g | 11.6g | 0.5g | 4.1g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 1210g | 246kcal | 7.3g | 46g | 3.6g | 16.9g | |
| Herkkusieni | 968g | 154kcal | 20.3g | 2.9g | 3.2g | 14.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 24g | 218kcal | 0g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 1450kcal | 67.8g | 133.6g | 63.4g | 72.6g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 725kcal | 33.9g | 66.8g | 31.7g | 36.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 363kcal | 17g | 33.4g | 15.9g | 18.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu