Porkkanalätyt
Sekoita porkkanaraaste, kananmuna, 1rkl jauhoa, suolaa ja pippuria.
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
Paista lätyt voissa ja oi kun on nannaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 89g | 652kcal | 0.9g | 0.9g | 71.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 45g | 1.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 89g | 306kcal | 9.1g | 62.5g | 1.1g | 3.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 491g | 701kcal | 61.4g | 1.5g | 50.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1786g | 500kcal | 10.7g | 106.2g | 3.6g | 44.6g | |
| Annoskoko tuplana | 5000g | 4320kcal | 164.8g | 342.2g | 252.8g | 95.4g | |
| Valittu annoskoko | 2500g | 2160kcal | 82.4g | 171.1g | 126.4g | 47.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1250g | 1080kcal | 41.2g | 85.6g | 63.2g | 23.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 3.3g | 6.8g | 5.1g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu